-
Kif Tissikka ċ-Ċinturin tat-Treadmill Tiegħek għal Workout Sikur u Effettiv
It-treadmill huwa mod konvenjenti biex tagħmel it-taħriġ kardjovaskulari ta' kuljum tiegħek mingħajr ma toħroġ. Madankollu, it-treadmills jeħtieġu manutenzjoni regolari biex jaħdmu bl-aħjar mod u jżommuk sigur waqt it-taħriġ tiegħek. Fattur importanti li għandek tikkonsidra huwa t-tensjoni taċ-ċinturin tat-treadmill. Ċinturin tas-sigurtà laxk jista'...Aqra aktar -
Kif Iċċaqlaq Treadmill b'Mod Sikur u Malajr
Li ċċaqlaq treadmill jista' jkun kompitu diffiċli, speċjalment jekk ma tafx x'qed tagħmel. It-treadmills huma tqal, goffi, u għandhom għamla goffa, u dan jagħmilhom diffiċli biex tinnaviga fi spazji stretti. Moviment eżegwit ħażin jista' jwassal għal ħsara lit-treadmill, lid-dar tiegħek, jew agħar minn hekk,...Aqra aktar -
Kemm jiżen treadmill? Pariri għall-Għażla tal-Gym it-Tajjeb għall-Gym tad-Dar Tiegħek
Iż-żieda fil-home gyms hija xejra popolari f'dawn l-aħħar snin. Ħafna nies jiddeċiedu li jinvestu f'home gym minħabba l-konvenjenza li jistgħu jeżerċitaw id-dar mingħajr ma jkollhom għalfejn joħorġu mid-dar. Jekk qed taħseb li tibda home gym u qed tikkunsidra li tixtri treadmill, probabbilment qed tistaqsi,...Aqra aktar -
It-Tfittxija għall-Verità: It-Treadmill Huwa Ħażin Għalik?
Hekk kif id-dinja qed issir dejjem aktar ossessjonata bil-gyms, l-importanza tat-taħriġ qed tiżdied. Hekk kif in-nies jagħmlu l-almu tagħhom biex jibqgħu b'saħħithom, eżerċizzju bħall-ġiri fuq treadmill sar parti integrali mir-rutina ta' kuljum tagħhom. Madankollu, hemm tħassib dejjem jikber li treadmill jista' ma jkunx...Aqra aktar -
L-Istorja Affaxxinanti Wara l-Invenzjoni tat-Treadmill
Qatt ħsibt dwar l-istorja wara l-invenzjoni tat-treadmill? Illum, dawn il-magni huma komuni fiċ-ċentri tal-fitness, fil-lukandi, u anke fid-djar. Madankollu, it-treadmills għandhom storja unika li tmur lura sekli sħaħ, u l-iskop oriġinali tagħhom kien differenti ħafna milli wieħed jista’ jistenna. ...Aqra aktar -
Nifhmu l-Inklinazzjoni fuq Treadmill: Għaliex Hija Importanti għat-Taħriġ Tiegħek
Jekk qed tipprova tilħaq il-miri ta' saħħa tiegħek, l-użu ta' treadmill għall-kardjo huwa għażla tajba ħafna. Madankollu, għandek tagħti kas ta' fattur ewlieni wieħed: l-inklinazzjoni. L-issettjar tal-inklinazzjoni jippermettilek iżżid l-inklinazzjoni tat-trakka, li min-naħa tagħha tbiddel il-livell ta' intensità tal-workout li tista'...Aqra aktar -
Ikseb il-kundizzjoni fiżika tiegħek b'dawn it-tekniki ppruvati dwar kif tiġri fuq treadmill
Il-ġiri fuq treadmill huwa mod eċċellenti biex tibqa' f'forma tajba, titlef il-piż u tibni r-reżistenza mingħajr ma titlaq mill-kumdità tad-dar jew tal-ġinnasju tiegħek. F'dan il-blog, se niddiskutu xi suġġerimenti effettivi dwar kif tiġri fuq treadmill u ngħinuk tilħaq il-miri ta' saħħa tiegħek. Pass 1: Ibda bix-xedd tas-saqajn it-tajjeb ...Aqra aktar -
Kif Tagħmel Tajjeb fit-Test tal-Istress tat-Treadmill (u Għaliex Huwa Importanti)
It-test tal-istress fuq treadmill huwa għodda dijanjostika importanti fil-valutazzjoni tal-kundizzjoni kardjovaskulari. Essenzjalment, jinvolvi li persuna titqiegħed fuq treadmill u tiżdied bil-mod il-veloċità u l-inklinazzjoni sakemm tilħaq ir-rata massima tal-qalb tagħha jew tesperjenza uġigħ fis-sider jew qtugħ ta' nifs. It-test jista'...Aqra aktar -
Kif titlef il-piż fuq it-treadmill: Pariri u tricks
It-telf tal-piż jista' jkun kompitu diffiċli, speċjalment għal dawk minna li jgħixu ħajja impenjattiva. Li tmur il-ġinnasju jista' jkun diffiċli, imma b'treadmill id-dar, m'hemm l-ebda skuża biex ma tagħmilx dan. It-taħriġ fuq it-treadmill huwa mod tajjeb ħafna biex taħraq kaloriji u titlef il-piż żejjed. Hawn huma xi suġġerimenti u tricks dwar kif...Aqra aktar -
Il-Gwida Ultima: Fejn Tixtri Treadmills
Qiegħed tfittex treadmill imma ma tafx fejn tixtri wieħed? B'tant għażliet disponibbli, is-sejba tal-post it-tajjeb minn fejn tixtri treadmill tista' tkun xi ħaġa kbira. Imma tinkwetax, ħejjejna l-gwida aħħarija biex ngħinuk issib it-treadmill perfett u fejn tixtrih. 1. Onli...Aqra aktar -
Liema huwa aħjar, l-elliptical jew it-treadmill? Paragun aħħari
Meta niġu għat-telf tal-piż, li tipprova tiddeċiedi bejn treadmill u ellittika jista' jkun konfuż, speċjalment jekk int ġdid fil-fitness. Iż-żewġ magni huma tagħmir kardjo eċċellenti li jgħinek taħraq kaloriji, iżżid ir-rata tal-qalb tiegħek, u ttejjeb il-kundizzjoni fiżika ġenerali tiegħek. Madankollu, il-...Aqra aktar -
"Żomm it-Treadmill Tiegħek Jaħdem Bla Xokk: Tgħallem Kif Tillubrika t-Treadmill Tiegħek"
It-treadmills huma investiment tajjeb mhux biss għal dilettanti tal-fitness iżda wkoll għal dawk li jħobbu jżommu ġisimhom attiv u b'saħħtu. Madankollu, bħal kull magna oħra, teħtieġ kura u manutenzjoni regolari biex tiffunzjona bl-aħjar mod. Wieħed mill-passi ewlenin tal-manutenzjoni huwa li tillubrika t-treadmill tiegħek....Aqra aktar
