Bis-sejħa tal-qawwa sportiva u l-popolarità tal-kunċett ta '"fitness", kif ukoll l-impatt tal-epidemija, aktar u aktar nies bdew jingħaqdu mal-armata tal-fitness, inklużi ħafna kaptani sportivi u kaptani tal-fitness, iżda wkoll kbir proporzjon ta 'dilettanti tal-fitness ħafif, li ma jistgħux imorru diversi drabi fis-sena wara li jlestu l-karta.L-istat tas-saħħa ta’ dan it-tip ta’ nies, inklużi dawk li ma jagħmlux eżerċizzju, mhuwiex ottimist.
Hawnhekk, nappella biex mil-lum 'il quddiem, ejja npoġġu ġisimna l-ewwel, nippersistu fl-isports u nżommu b'saħħithom.
Kif il-ħolm isir realtà
Ħafna drabi tħossok:
Dejjem tħares lejk innifsek: imnieħer, għajnejn, żaqq, ġilda mejta.
Ġentilment jissuġġerixxulek: "Kun mara perfetta."
Iżda fil-proċess, inti ssir aktar u aktar suspettużi lilek innifsek.
Imma l-verità hi, inti dejjem kont maħbub.
Imnieħrek se jiftakar 50000 riħa,
qalbek qatt ma titlef taħbit,
Meta tobgħod lil ġismek,
Ġismek għadu jħobbok bil-qawwa kollha tiegħu.
Allura mil-lum 'il quddiem, il-ġisem l-ewwel, għal ġid tiegħek, ibda teżerċita.
Ħafna drabi tħossok:
Il-pressjoni tax-xogħol, ix-xogħol kaotiku u l-mistrieħ, jikkontrollawk inkonxjament.
Il-qawwa tan-nisa, nisa indipendenti, ommijiet sħan, u immortalità
Kemm jeħtieġ sforz biex mara tidher mingħajr sforz?
Il-folla qatt ma taf, imbottak biss 'il quddiem,
Imma int biss tista’ tisma’ r-rieda tal-ġisem.
Allura mil-lum 'il quddiem, il-ġisem l-ewwel, għal ġid tiegħek, ibda teżerċita.
Jekk il-kriterji għal "issir mara" huma stabbiliti minn oħrajn,
Jekk jogħġbok aqsam il-limitu bil-kuraġġ u kun onest miegħek innifsek.
Isma' ġismek,
Ifforma ġismek kif tixtieq.
Ħu ħsieb l-emozzjonijiet tal-ġisem tiegħek,
Segwi l-gravità interna tiegħek.
Meta tara ġismek, mhux dwar l-irġiel u n-nisa.
Il-bidla hi li tkun dak li trid tkun, mhux għal ħadd;Biex togħġob lill-oħrajn, jekk jogħġbok lilek innifsek l-ewwel;Nixtieq li s-sorijiet kollha jsiru l-ideal tagħhom.Allura mil-lum 'il quddiem, il-ġisem l-ewwel, għal ġid tiegħek, ibda teżerċita.
Ħin tal-post: Mar-10-2023