Bis-sejħa tal-qawwa sportiva u l-popolarità tal-kunċett ta' "fitness", kif ukoll l-impatt tal-epidemija, aktar u aktar nies bdew jingħaqdu mal-armata tal-fitness, inklużi ħafna masters tal-isports u masters tal-fitness, iżda wkoll proporzjon kbir ta' dilettanti tal-fitness ħafif, li ma jistgħux imorru diversi drabi fis-sena wara li jlestu l-karta. L-istat tas-saħħa ta' dan it-tip ta' nies, inklużi dawk li ma jeżerċitawx, mhuwiex ottimist.
Hawnhekk, nappella biex mil-lum 'il quddiem, ejjew inpoġġu ġisimna l-ewwel, nippersistu fl-isports u nibqgħu b'saħħitna.
Kif il-ħolm isir realtà
Tħossok spiss:
Dejjem tħares lejk innifsek: imnieħer, għajnejn, żaqq, ġilda mejta.
Huma ġentilment jissuġġerixxu li: "Kun mara perfetta."
Imma fil-proċess, issir dejjem aktar suspettuż/a tiegħek innifsek.
Imma l-verità hi li dejjem kont maħbub.
Imnieħrek jiftakar 50,000 riħa,
Qalbek qatt ma titlif taħbita,
Meta tobgħod ġismek,
Ġismek għadu jħobbok bil-qawwa kollha tiegħu.
Mela mil-lum 'il quddiem, ġismek l-ewwel, għall-ġid tiegħek innifsek, ibda teżerċita.
Tħossok spiss:
Il-pressjoni tax-xogħol, ix-xogħol kaotiku u l-mistrieħ, jikkontrollawk bla ma nindunaw.
Il-qawwa tan-nisa, nisa indipendenti, ommijiet attraenti, u l-immortalità
Kemm sforz jeħtieġ biex mara tidher bla sforz?
Il-folla qatt ma tkun taf, sempliċement imbottak 'il quddiem,
Imma int biss tista’ tisma’ r-rieda tal-ġisem.
Mela mil-lum 'il quddiem, ġismek l-ewwel, għall-ġid tiegħek innifsek, ibda teżerċita.
Jekk il-kriterji biex "issir mara" jiġu stabbiliti minn oħrajn,
Jekk jogħġbok ikser il-limitu b'kuraġġ u kun onest miegħek innifsek.
Isma' lil ġismek,
Ifforma ġismek kif tixtieq.
Ħu ħsieb l-emozzjonijiet ta’ ġismek,
Segwi l-gravità interna tiegħek.
Meta tara ġismek, mhux dwar irġiel u nisa.
Il-bidla tfisser li tkun dak li trid tkun, mhux għal ħadd; Biex togħġob lil ħaddieħor, ogħġob lilek innifsek l-ewwel; Nixtieq li l-aħwa nisa kollha jkunu jistgħu jsiru l-ideal tagħhom. Għalhekk mil-lum 'il quddiem, ġismek l-ewwel, għalik innifsek, ibda teżerċita.
Ħin tal-posta: 10 ta' Marzu 2023