Is-saħħa u s-sbuħija għandhom ikunu fost l-aktar suġġetti sħan fis-soċjetà tal-lum. In-nies moderni għandhom kundizzjonijiet materjali rikki, għalhekk isegwu metodi ta' manutenzjoni tal-ġisem aktar avvanzati, allura l-handstand jista' jiġi deskritt bħala l-aktar metodu b'saħħtu, l-aktar effettiv u l-aktar avvanzat.
Imma ħafna nies jibżgħu jippruvaw, jekk għadek tibża' mill-handstands, illum b'10 raġunijiet biex jikkonvinċuk!
01 Tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm
Ir-rwol tal-gravità jista' jagħmel il-ġisem kollu tad-demm frisk jiċċirkola 'l fuq bil-ferħ, qalb u vini tad-demm b'saħħithom, il-persuna kollha naturalment tidher iżgħar, l-età misterjuża m'għandhiex!
02 Żid il-provvista tal-ossiġnu lill-moħħ
Elite, insomnja, ħolm, tinnitus, telf ta' memorja, irritabilità. Dejjem ikollok waħda, hux? Dan huwa sinjal ta' ossiġnu insuffiċjenti għall-moħħ! Huwa aktar b'saħħtu li tkaxkar lil sħabek miegħek.
03 Saħħaħ is-sistema immunitarja tiegħek
Il-handstands jgħinu lil ġismek jeħles mit-tossini u l-batterji li jkunu tneħħew mil-limfonodi. Il-ġilda tiegħek tista’ tinfaħ u tinkiser b’mod naturali, u tista’ tixtri inqas fliexken u bottijiet ta’ marki għaljin li jixbhu lin-nisa.
04 Ittaffi l-uġigħ fid-dahar
Ovvjament, il-handstand se tnaqqas il-pressjoni bejn il-vertebri, u l-uġigħ fid-dahar naturalment se jonqos. M'għadx hemm bżonn li l-massewista jċajtlek dwar kif ġismek ma jaqbilx mal-età tiegħek.
05 Saħħaħ il-qalba tiegħek
Jeħtieġ li tuża s-saħħa tal-qalba tiegħek meta tidħol jew toħroġ mill-forma inversa, anke jekk żaqqek mhux sabiħ!
06 Irrilassa
Il-pożizzjoni ta' handstand b'saqajk mal-ħajt tista' tgħin biex tikkalma s-sistema nervuża, tnaqqas l-istress, u tagħtik dinja spiritwali "mingħajr dħul".
07 Aktar kunfidenti
F'għajnejn ħafna nies, il-idejnmhijiex pożizzjoni sikura ħafna. Meta negħlbu l-biża’, niffokaw fuq li nemmnu fina nfusna, u ngawdu n-novità u s-sens ta’ sodisfazzjon li jiġu magħha, allura l-kunfidenza tkun assolutament ħielsa mid-distrazzjonijiet.
08 Żid l-għarfien tal-ġisem tiegħek
Li tħares f'mera jagħtik sens aktar ċar ta' ġismek.
09 Jipprovdi perspettiva ġdida
Ħares lejn id-dinja ta’ taħt fuq, dejjem sib post differenti. Il-handstand mhix biss asana, iżda wkoll ħarsa lejn il-ħajja.
10 Massaġġi Emozzjonali
Il-handstands huma tant tal-ġenn! Ladarba tħobbhom, il-bajja, il-lawn, is-subway, anke l-iskrivanija tal-imgħallem, id-dinja ssir it-tapit tal-yoga tiegħek!
Ħin tal-posta: 30 ta' Diċembru 2024