L-industrija tal-fitness dejjem tevolvi u dejjem fid-domanda.Il-fitness fid-dar biss huwa suq ta 'aktar minn $17-il biljun.Minn hula hoops sa Jazzercise Tae Bo sa Zumba, l-industrija tal-fitness rat ħafna tendenzi fil-fitness matul is-snin.
X'inhu xejra għall-2023?
Huwa aktar minn rutini ta 'eżerċizzju.It-tendenzi tal-fitness tal-2023 huma dwar ix-xogħol meta trid, fejn trid, u l-kisba tal-kundizzjoni ġenerali.Hawn x'inhuma t-tendenzi tal-fitness tal-2023 biex wieħed jgħix b'saħħtu.
Gyms tad-Dar u Online
Matul il-pandemija, ħafna dawk li kienu dawk li jmorru l-ġinnasju u dawk ġodda tal-ġinnasju ppruvaw workouts onlajn jew sħubija ibrida fil-ġinnasju/dar.Tagħmir tal-ġinnasju affordabbli ppermetta lil ħafna jaħdmu mill-kumdità tad-dar tagħhom.Xi tagħmir tal-ġinnasju tad-dar, bħal treadmills ta 'livell ogħla u roti tal-eżerċizzju, jippermetti taħriġ personalizzat minħabba skrins tal-vidjo u coaches virtwali.
Il-gyms tad-dar qegħdin hawn biex jibqgħu, b'ħafna jikkonvertu l-kamra tal-klijenti, l-attic, jew il-kantina tagħhom f'ġinnasju tad-dar.Oħrajn jużaw il-kantuniera tal-garaxx, barrakka, jew guest house tagħhom.Jekk qed tfittex li tiffranka l-flus u tagħmel il-ġinnasju tiegħek faċli għall-baġit,hawn huma ftit suġġerimenti.
Fl-aħħarnett, tinsiex tixtri tagħmir tal-ġinnasju ta 'kwalità għal inqas.Huwa possibbli jekk tixtri mill-maħżen tagħna.
Fitness Funzjonali
Xejra oħra ta 'fitness kbira hija fitness funzjonali.Is-saħħa funzjonali hija kollha dwar it-titjib tal-ħajja ta 'kuljum.Dan ifisser it-titjib tal-bilanċ u l-koordinazzjoni, ir-reżistenza, u s-saħħa funzjonali.
L-għan tal-fitness funzjonali huwa li tagħmel workouts li jħarrġu l-muskoli tiegħek flimkien u tippreparahom għall-kompiti u l-movimenti ta 'kuljum tiegħek.Eżempji ta 'saħħa funzjonali jinkludu liftijiet mejta, lunges assistiti bi presses, u squats reżistenti bi presses overhead.
Eżerċizzji ta 'fitness funzjonali jistgħu jagħmlu l-ħajja tiegħek ta' kuljum aktar faċli, u jipprevjenu korriment.Jistgħu jkunu kbar għall-etajiet kollha.Xi wħud minn dawn l-eżerċizzji jistgħu jkunu ta 'impatt baxx, u tajbin għall-anzjani jew adulti sedentarji.
Agħmel il-Ħajja Saħħa Prijorità
Il-ħajja b'saħħitha qatt ma kienet daqshekk faċli b'dawn ix-xejriet tal-fitness.Kemm jekk qed tfittex li tottimizza l-irqad tiegħek, twaqqaf il-ġinnasju tad-dar tiegħek, jew ittejjeb is-saħħa funzjonali tiegħek ta 'kuljum, ħu nota ta' dawn ix-xejriet.Dawn it-tendenzi tal-fitness mhumiex biss għall-influwenzaturi tal-fitness jew ċelebritajiet, jistgħu jkunu faċli u aċċessibbli għal kulħadd.
Lest biex tibda?Għandna ħafna tagħmir ta' kardjo u taħriġ ta' saħħa affordabbli biex jgħinek fil-vjaġġ tiegħek biex toqgħod tajjeb.
IL-LINJA TAL-QISGĦ
Rigward il-gyms tad-dar,treadmillshuma wieħed mill-aktar tagħmir popolari.U għal raġuni tajba!Treadmills joffru workout kardjo kbir, u tista 'tużahom għal kollox minn ġiri għal mixi għal mixi b'veloċità.Iżda b'tant treadmills għall-gyms tad-dar fis-suq, kif tkun taf liema waħda hija tajba għalik?
Hawn huma ftit affarijiet li għandek tikkonsidra: Prezz, Użu tal-Ispazju eċċ.
Ladarba tkun qiest dawn il-fatturi, wasal iż-żmien li tibda tixtri!
Ħin tal-post: Awissu-25-2023