-
Huwa Running Eħfef fuq Treadmill? Tneħħi l-miti
Il-ġiri huwa wieħed mill-aħjar modi biex tibqa’ b’saħħitha. Iżda s-sewqan fuq bankini jew trails jista 'mhux dejjem ikun fattibbli minħabba restrizzjonijiet ta' ħin u kundizzjonijiet tat-temp. Dan huwa fejn treadmill jiġi utli. It-treadmills huma għażla popolari għal dawk li jixtiequ jidħlu fil-kardjo ġewwa. Madankollu, il-...Aqra aktar -
“Kemm Għandi Niġri fuq it- Treadmill? Nifhmu t-Tul ta’ Żmien Ottimi għas-Saħħa u l-Fitness Kardjovaskulari”
Meta niġu għall-kardjo, it-treadmill hija għażla popolari għal ħafna nies li qed ifittxu li jtejbu l-livelli tal-kundizzjoni tagħhom. It-tħaddim fuq treadmill jista 'jipprovdi mod konvenjenti u effettiv biex jinħarqu kaloriji, iżżid ir-reżistenza kardjovaskulari, u saħansitra tnaqqas l-istress. Madankollu, huwa naturali għalik li...Aqra aktar -
Il-verità dwar il-ġiri fuq treadmill: Huwa ħażin għalik?
Il-ġiri hija waħda mill-aktar forom popolari ta’ eżerċizzju, u huwa faċli li wieħed jara għaliex. Huwa mod tajjeb ħafna biex ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari, ħruq kaloriji, u tingħata spinta lill-burdata u ċ-ċarezza mentali. Madankollu, mal-bidu tax-xitwa, ħafna jagħżlu li jeżerċitaw ġewwa, ħafna drabi fuq treadmill trusty. Imma hija mmexxija...Aqra aktar -
Kif tuża Treadmill għal Fitness Aħjar
Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, is-saħħa fiżika qed issir dejjem aktar importanti għal kulħadd. Wieħed mill-aħjar modi biex jintlaħaq dan l-għan huwa li tuża treadmill. Kemm jekk qed tfittex li titlef il-piż, iżżid ir-reżistenza, jew ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari, treadmill jista' jgħinek tilħaq...Aqra aktar -
Kif Issikka t-Treadmill Belt tiegħek għal Workout Sikur u Effettiv
It-tħaddim fuq treadmill huwa mod konvenjenti biex tidħol fil-workout tal-kardjo tiegħek ta 'kuljum mingħajr ma toħroġ. Madankollu, treadmills jeħtieġu manutenzjoni regolari biex jaħdmu bl-aħjar mod u jżommok sigur waqt workout tiegħek. Fattur importanti li għandek tikkonsidra hija t-tensjoni taċ-ċinturin tat-treadmill. Ċinturin tas-sigurtà laxk jista'...Aqra aktar -
Kif Ċaqlaq Treadmill Sikur u Malajr
Iċ-ċaqliq ta’ treadmill jista’ jkun biċċa xogħol kbira, speċjalment jekk ma tkunx taf x’qed tagħmel. It-treadmills huma tqal, goffi, u b'forma skomda, li tagħmilhom diffiċli biex jinnavigaw fi spazji stretti. Mossa esegwita ħażin tista' twassal għal ħsara lit-treadmill, id-dar tiegħek, jew agħar minn hekk, p...Aqra aktar -
Kemm tiżen treadmill? Għajnuniet għall-Għażla tal-Gym it-Tajjeb għall-Gym tad-Dar Tiegħek
Iż-żieda tal-gyms tad-dar hija xejra popolari f'dawn l-aħħar snin. Ħafna nies jiddeċiedu li jinvestu f'ġinnasju tad-dar minħabba l-konvenjenza li jeżerċitaw id-dar mingħajr ma jkollhom għalfejn joħorġu mid-dar. Jekk qed taħseb li tibda ġinnasju tad-dar u tikkunsidra li tixtri treadmill, probabilment qed tistaqsi,...Aqra aktar -
Tfittxija għall-Verità: It-Treadmill Hija Ħażina għalik?
Hekk kif id-dinja ssir aktar u aktar ossessjonata bil-gyms, l-importanza li taħdem barra qed tiżdied. Hekk kif in-nies jagħmlu l-almu tagħhom biex jibqgħu b’saħħithom, eżerċizzju bħal ġiri fuq treadmill sar parti integrali mir-rutina ta’ kuljum tagħhom. Madankollu, hemm tħassib dejjem jikber li treadmill jista 'ma jkunx t...Aqra aktar -
L-Istorja Affaxxinanti Wara l-Invenzjoni tat-Treadmill
Qatt ħsibt dwar l-istorja wara l-invenzjoni tat-treadmill? Illum, dawn il-magni huma komuni fiċ-ċentri tal-fitness, lukandi, u anke djar. Madankollu, it-treadmills għandhom storja unika li tmur lura sekli sħaħ, u l-iskop oriġinali tagħhom kien ferm differenti milli suppost tistenna. ...Aqra aktar -
Nifhmu l-Inklinazzjoni fuq Treadmill: Għaliex Jgħodd għall-Workout tiegħek
Jekk qed tipprova tikseb l-għanijiet tal-fitness tiegħek, l-użu ta 'treadmill għall-kardjo hija għażla kbira. Madankollu, għandek tagħti attenzjoni għal fattur ewlieni wieħed: l-inklinazzjoni. L-issettjar tal-inklinazzjoni jippermettilek li żżid l-inklinazzjoni tal-korsa, li mbagħad tibdel il-livell tal-intensità tal-workout li tista...Aqra aktar -
Sib tajjeb ma 'dawn it-tekniki ppruvati dwar kif taħdem fuq treadmill
Il-ġiri fuq treadmill huwa mod eċċellenti biex tibqa 'fit-tajjeb, titlef il-piż u tibni reżistenza mingħajr ma tħalli l-kumdità tad-dar jew tal-ġinnasju tiegħek. F'dan il-blog, aħna ser niddiskutu xi suġġerimenti effettivi dwar kif taħdem fuq treadmill u ngħinuk tilħaq il-miri tal-fitness tiegħek. Pass 1: Ibda bix-xedd tas-saqajn it-tajjeb...Aqra aktar -
Kif tagħmel tajjeb fuq it-test tal-istress tat-treadmill (u għaliex jimporta)
L-ittestjar tal-istress tat-treadmill huwa għodda dijanjostika importanti fil-valutazzjoni tal-kundizzjoni kardjovaskulari. Essenzjalment, jinvolvi li persuna titqiegħed fuq treadmill u żżid bil-mod il-veloċità u l-inklinazzjoni sakemm tilħaq ir-rata massima tal-qalb jew tesperjenza uġigħ fis-sider jew qtugħ ta’ nifs. It-test jista...Aqra aktar
