L-aġġustament tal-inklinazzjoni huwa konfigurazzjoni funzjonali ta 'Treadmill, magħrufa wkoll bħala treadmill tal-lift.Mhux il-mudelli kollha huma mgħammra biha.L-aġġustament tal-inklinazzjoni huwa wkoll maqsum f'aġġustament manwali tal-inklinazzjoni u aġġustament elettriku. Sabiex jitnaqqsu l-ispejjeż tal-utent, xi treadmills iħallu barra l-funzjoni ta 'aġġustament tal-inklinazzjoni, u b'hekk itejbu l-prestazzjoni tal-ispiża.
1.X'inhuma l-benefiċċji tal-aġġustament tal-inklinazzjoni?
L-inklinazzjoni ta 'treadmill hija mod biex tiżdied l-intensità tal-eżerċizzju.Meta mqabbel ma 'treadmill mhux angolat, treadmill b'aġġustament tal-inklinazzjoni jista' jtejjeb ħafna l-effett tat-taħriġ aerobiku. Li jippermettilek tikkonsma aktar kaloriji u tikseb riżultati aħjar ta 'eżerċizzju kardjopulmonari fl-istess perjodu ta' żmien. jew jitilgħu għat-telgħa.Pereżempju, tista 'tagħżel li żżid l-inklinazzjoni tat-treadmill biex iżżid l-effett tal-eżerċizzju tiegħek mingħajr ma żżid il-veloċità.Jekk il-funzjoni kardjopulmonari tiegħek mhix tajba ħafna u ma tistax tittollera eżerċizzju ta' veloċità għolja u ta 'intensità għolja, l-inklinazzjoni hija helper tajba. .
2.Kemm huwa prattiku l-aġġustament tal-inklinazzjoni?
Fl-użu attwali, l-aġġustament tal-inklinazzjoni definittivament għandu r-rwol tiegħu, u se jkun aktar prattiku għall-utenti tal-ġiri professjonali. Għal nies li mhumiex professjonisti professjonali tal-fitness, it-tħaddim għal nofs siegħa jista 'jkun aktar prattiku.
3.Kemm għandu jiġi aġġustat l-angolu?
Taħt ċirkostanzi normali, l-inklinazzjoni tat-treadmill hija aġġustabbli f'livelli multipli fil-medda ta '0-12%, u xi marki importati jistgħu saħansitra jilħqu 25%. L-aġġustament tal-inklinazzjoni eċċessiv ġeneralment jintuża rarament. L-utenti jistgħu jagħżlu l-inklinazzjoni skont tagħhom stess. bżonnijiet.
Meta l-inklinazzjoni tat-treadmill hija 0, hija ekwivalenti għal ġiri fuq art ċatta.Naturalment, il-veloċità tista 'tiġi aġġustata skont il-bżonnijiet tiegħek. Taħt ċirkostanzi normali, sabiex tersaq eqreb lejn is-sensazzjoni ta' ġiri fit-triq reali, xi ħbieb se jaġġustaw il-gradjent b'1 sa 2%.Dan jista 'jissimula l-fatt li m'hemm l-ebda wiċċ tat-triq lixx ta' 100% waqt il-ġiri fit-triq, u s-sensazzjoni ta 'ġiri tkun aktar realistika. Barra minn hekk, meta tiżdied l-inklinazzjoni tat-treadmill, il-veloċità għandha titnaqqas, inkella l-pressjoni fuq l-irkopptejn se jkun konsiderevoli.
Treadmills b'inklinazzjonijiet mibnija jistgħu jikkoordinaw aħjar mal-korsijiet tat-treadmill, itejbu l-effiċjenza tal-ħruq tax-xaħam, jgħinuk iżżomm qagħda ta 'ġiri simili għal ġiri fit-triq, u jistgħu jissimulaw tixbit fil-muntanji. Xi esperti professjonali tat-treadmill se jaġġustaw ukoll l-inklinazzjoni għal 1% -2% kull darba li jiġru, minħabba li dan jista 'jissimula r-reżistenza tar-riħ ta' ġiri fil-beraħ u jagħmel ġiri ta 'ġewwa eqreb lejn it-tmexxija tat-triq. Madankollu, mhux rakkomandat għal dawk li jibdew iżidu l-inklinazzjoni.Wara li tikseb xi esperjenza, id-diffikultà tista 'tiżdied kif xieraq.
Ħin tal-post: Nov-03-2023