It-tħaddim fuq treadmill huwa mod konvenjenti biex tidħol fil-workout tal-kardjo tiegħek ta 'kuljum mingħajr ma toħroġ.Madankollu, treadmills jeħtieġu manutenzjoni regolari biex jaħdmu bl-aħjar mod u jżommok sigur waqt workout tiegħek.Fattur importanti li għandek tikkonsidra hija t-tensjoni taċ-ċinturin tat-treadmill.Ċinturin tas-sigurtà slack jista 'jikkawża żlieq jew żlieq, li jagħmilha aktar probabbli li taqa' jew tweġġa'.F'dan l-artikolu, aħna ser niggwidawk dwar kif tissikka ċ-ċinturin tat-treadmill tiegħek għal workout aktar sikur u komdu.
Pass 1: Aqla 't-treadmill tiegħek u ikseb l-għodda t-tajba
Dejjem aqla’ t-treadmill qabel tibda xi aġġustamenti.Iċċekkja l-manwal tas-sid tiegħek biex tara jekk hemmx struzzjonijiet speċifiċi dwar it-tensjoni taċ-ċinturin.Għall-għodda, ikollok bżonn wrench u ċavetta Allen, skont it-tip ta 'treadmill li għandek.
Pass 2: Sib Boltijiet tat-Tensjoni
Il-bolt tat-tensjoni huwa responsabbli biex jikkontrolla l-issikkar taċ-ċinturin tat-treadmill.Poġġihom ħdejn ir-rombli tas-sewqan fuq wara tal-magna.Ħafna treadmills għandhom żewġ viti ta 'aġġustament - waħda fuq kull naħa tal-magna.
Pass 3: Ħoll iċ-Ċinturin tal-qadd
Billi tuża ċavetta Allen, dawwar il-kamin kwart dawra kontra l-arloġġ.Dan se jinħall it-tensjoni fuq iċ-ċinturin.Biex tiżgura li t-treadmill ikollu biżżejjed spazju, ipprova tħawwad iċ-ċinturin bl-idejn.Jekk tiċċaqlaq aktar minn 1.5 pulzier naħa għal oħra, hija laxka wisq u tista 'taġġusta kif xieraq.
Pass 4: Iċċentra ċ-Ċinturin tat-Treadmill
Iż-żamma taċ-ċinturin iċċentrat hija kritika biex tipprovdi wiċċ ċatt tal-ġiri.Biex tassigura ċ-ċinturin, dawwar il-bolt tat-tanbur ta 'wara fuq in-naħa ta' barra taċ-ċinturin.Dawwarha lejn il-lemin se timxiha lejn il-lemin, u ddawwar kontra l-arloġġ se timxiha lejn ix-xellug.Aġġusta l-bolt tat-tensjoni mill-ġdid u ċċekkja li hija ċċentrata.
Pass 5: Aqfel iċ-Ċinturin tal-qadd
Issa huwa ż-żmien li tissikka ċ-ċinga.L-ewwel uża wrench biex iddawwar il-bolt tat-tensjoni lejn l-arloġġ.Trid tagħmelhom b'mod ugwali biex tevita li tissikka żżejjed u tagħmel ħsara liċ-ċinturin.Biex tivverifika li ċ-ċinga hija ssikkata biżżejjed, għandek tneħħiha madwar 3 pulzieri miċ-ċentru taċ-ċinga.Iċ-ċinturin għandu jibqa' f'postu.
Pass 6: Ittestja ċ-Ċinturin tat-Treadmill Tiegħek
Issa li lestejt issikka ċ-ċinga, plaggha lura u ttestjaha.Issettja t-treadmill għal veloċità baxxa u imxi fuqha biex tħoss jekk iċ-ċinturin huwiex issikkat biżżejjed u f'postu.Jekk le, irrepeti l-proċess sakemm ikollok it-tensjoni perfetta.
Iż-żamma tat-treadmill tiegħek u li żżommha f'kondizzjoni tajba hija essenzjali biex tevita ħsara fit-tagħmir u korriment possibbli.Issa li taf kif tissikka ċ-ċinturin tat-treadmill tiegħek, tkun tista 'tlesti b'fiduċja l-workouts tal-kardjo tiegħek fuq wiċċ ċatt tal-ġiri.Ftakar li tiċċekkja wkoll iċ-ċinturin perjodikament biex tiżgura li jkun fit-tensjoni korretta.Ukoll, naddaf iċ-ċinturini u l-gverti tat-treadmill tiegħek regolarment biex iżżommhom nodfa u durabbli.B'użu u manutenzjoni xierqa, treadmill jista 'jdum għal snin u jżommok b'saħħtu.
Ħin tal-post: Ġunju-08-2023