Kif iżżomm treadmill?

Prefazju

Jekk tixtri treadmill għad-dar tiegħek, m'għandekx bżonn taħli ħin tmur il-ġinnasju u tagħmel kju biex tuża t-treadmill. Tista 'tgawdi t-treadmill bil-pass tiegħek fid-dar u iskeda l-użu u l-eżerċizzju fuq l-iskeda tiegħek. B'dan il-mod, trid tikkunsidra biss il-manutenzjoni tat-treadmill, iżda l-manutenzjoni tat-treadmill mhux se tiswik wisq ħin.

Xi ngħidu dwar il-manutenzjoni tat-treadmill? Ejja nagħtu ħarsa lejha flimkien.

Għaliex għandek bżonn iżżomm it-treadmill tiegħek?

Ħafna nies se jkollhom mistoqsijiet dwar il-manutenzjoni tat-treadmill. Ir-raġuni għaliex it-treadmills jinżammu hija li jiġi żgurat li ma jkissrux malajr wara li tixtrihom. Eżatt bħal karozza, teħtieġ manutenzjoni regolari sabiex taħdem aħjar. Huwa wkoll importanti ħafna li tispezzjona u żżomm it-treadmill tiegħek biex tevita kwalunkwe inċident li jista 'jikkawżalek korriment.

Manutenzjoni ta' rutina ta' treadmill

Xi ngħidu dwar il-manutenzjoni fuq it-treadmill? L-ewwel, aqra l-manwal tal-istruzzjoni pprovdut mill-manifattur tat-treadmill, li fih rakkomandazzjonijiet speċifiċi għall-mudell speċifiku tiegħek ta 'treadmill. B'mod ġenerali, għandek tnaddaf it-treadmill tiegħek wara kull użu. Dak id-drapp niexef jimsaħ l-għaraq ta’ wara t-taħriġ, imsaħ l-arrrests, wirjiet, u kwalunkwe partijiet oħra li għandhom għaraq jew trab fuqhom. Speċjalment likwidi fuq il-metall għandhom jitnaddfu. Imsaħ bil-mod it-treadmill tiegħek wara kull workout jista 'jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta' trab u batterji li jistgħu jikkawżaw ħsara lill-magna maż-żmien. U, il-workout li jmiss tiegħek se jkun aktar pjaċevoli, speċjalment jekk taqsam il-magna mal-familja tiegħek.

Manutenzjoni ta' kull ġimgħa ta' treadmill

Darba fil-ġimgħa, għandek tagħti treadmill tiegħek nadif malajr b'ċarruta niedja. Hawnhekk, trid tinnota li huwa aħjar li tuża ilma nadif aktar milli kwalunkwe sprej kimiku. Sustanzi kimiċi u sustanzi li fihom l-alkoħol jistgħu jagħmlu ħsara lill-iskrin elettroniku tiegħek u, b'mod ġenerali, lit-treadmill, għalhekk tużax xi ħaġa għajr l-ilma. Biex tevita akkumulazzjoni eċċessiva ta 'trab, huwa importanti li żoni ta' eżerċizzju bil-vakwu regolarment. Tista 'wkoll tuża vacuum cleaner biex tneħħi t-trab moħbi miż-żona bejn il-qafas tat-treadmill u ċ-ċinturin. It-tindif ta 'din iż-żona se jżomm iċ-ċinturin tiegħek jaħdem bla xkiel. Don't tinsa vakwu taħt it-treadmill peress li trab u debris jistgħu jiffurmaw hemm ukoll.

Manutenzjoni ta 'treadmill ta' kull xahar

Biex tevita ħsara serja lill-magna tiegħek, tgħin biex twettaq spezzjoni bir-reqqa tat-treadmill tiegħek darba fix-xahar. Itfi t-treadmill u aqla’. Imbagħad ħalliha tistrieħ għal ftit, 10 sa 20 minuta huwa biżżejjed. L-iskop ta 'din l-operazzjoni huwa li tevita lilek innifsek milli jkollok xokk elettriku meta tispezzjona l-komponenti tal-magni. Neħħi bil-mod il-mutur u naddaf bir-reqqa ġewwa tal-mutur b'vacuum cleaner. Ladarba jitlesta t-tindif, poġġi l-mutur lura u kun żgur li jiġi invitat lura b'mod korrett skont l-istruzzjonijiet fil-manwal. Issa tista 'plagg it-treadmill lura fis-setgħa. Matul ir-rutina ta 'manutenzjoni tiegħek ta' kull xahar, għandek tiċċekkja wkoll li ċ-ċinturini huma ssikkati u allinjati. Iż-żamma taċ-ċinturin tiegħek hija kruċjali, u dan's dak li aħna'se nitkellmu dwar li jmiss.

Lubrikanti IlTreadmill

Għat-treadmill tiegħek's reżistenza, huwa importanti għalik li tillubrikha ċ-ċinturin. Għal struzzjonijiet speċifiċi, tista 'ddur għall-manwal tal-manifatturi tiegħek, peress li mudelli differenti jista' jkollhom gwida differenti dwar il-lubrikazzjoni taċ-ċinturin. Jista' jkun li ma jkollokx bżonn tillubrikha kull xahar u xi mudelli jeħtieġu lubrikazzjoni darba biss fis-sena, iżda verament jiddependi fuq il-mudell tat-treadmill tiegħek u kemm-il darba tużah, għalhekk jekk jogħġbok irreferi għall-manwal tiegħek. Hemmhekk issir taf ukoll dwar kif u fejn eżattament tapplika l-lubrikant.

Manutenzjoni taċ-ċinturin

Wara xi żmien, tista 'tinnota li ċ-ċinturin tiegħek mhux dritta daqs kemm kien. Li doesn't tfisser li treadmill tiegħek huwa difettuż. Hija ħaġa komuni li se tiġri wara li t-treadmill kien qed jintuża għal xi żmien. Kull ma trid tagħmel hu li tallinja ċ-ċinturin tiegħek sabiex jimxi fiċ-ċentru tal-gverta. Tista 'tagħmel dan billi ssib il-boltijiet fuq kull naħa tal-magna. Tista' terġa' tirreferi għall-manwal tiegħek biex tagħmel dan. Aspett ieħor importanti tal-manutenzjoni taċ-ċinturin huwa l-issikkar taċ-ċinturin. Jekk tħoss wisq vibrazzjonijiet waqt li tkun qed taħdem jew tħoss li ċ-ċinturin tiegħek qed jiżloq taħt saqajk, huwa probabbli ħafna li jkollok bżonn tissikkah. Mod ieħor biex tiċċekkja jekk il-livell tal-issikkar hux tajjeb huwa li tneħħi ċ-ċinturin. Inti suppost't tkun kapaċi jerfgħu aktar minn 10 ċentimetri. Biex taġġusta l-issikkar taċ-ċinturin ser ikollok bżonn tissikka l-boltijiet. Normalment, jinsabu fuq wara tat-treadmill, imma jekk ma tistax issibha, irreferi għall-manifattur tiegħek's manwal. Hemmhekk għandek tkun kapaċi wkoll tidentifika kemm iċ-ċinturin irid ikun issikkat għall-mudell partikolari tat-treadmill tiegħek.

Għajnuniet Addizzjonali

F'każ li jkollok annimali domestiċi, huwa rakkomandat li twettaq vacuuming aktar spiss, speċjalment jekk l-annimali domestiċi tiegħek jitfgħu ħafna pil. Kun żgur li tneħħi kwalunkwe ħmieġ u pil minn wara l-mutur tat-treadmill tiegħek. Dan huwa speċjalment importanti peress li l-pil jista ', u se, jinqabad fil-mutur u jagħmel ħsara lill-mutur fit-tul. Biex tevita bini ta 'ħmieġ żejjed taħt it-treadmill, tista' tikseb atapit tat-treadmill.

Konklużjoni

Jekk għandek it-treadmill tiegħek u tixtieq tużaha għall-itwal żmien possibbli, huwa importanti ħafna li twettaq manutenzjoni regolari tal-magna. Iż-żamma tat-treadmill tiegħek hija importanti wkoll biex tiżgura li ma tkunx ta' periklu għas-saħħa u ma tagħmilx't tikkawża lilek innifsek korrimenti. Treadmill huwa faċli biex jinżamm u ma jieħux ħafna ħin. Kull ma trid tagħmel hu li timsaħ regolarment it-trab minn fuqu, tillubrikha, tallinja u ssikka t-treadmill'ċinturin s. Ladarba tkun taf kif iżżomm treadmill, tista 'tibda teżerċita u tgħix stil ta' ħajja b'saħħtu. Inti tista 'wkoll trid issir taf għaliex għandek bżonn atreadmillu kif tagħmel workout fuq treadmill fuq l-Aħbarijiet tagħna.