Kif tinżamm treadmill?

Prefazju

Jekk tixtri treadmill għad-dar tiegħek, m'għandekx għalfejn taħli l-ħin tmur il-ġinnasju u tistenna fil-kju biex tuża t-treadmill. Tista' tgawdi t-treadmill bil-pass tiegħek id-dar u tiskeda l-użu u l-eżerċizzju skont l-iskeda tiegħek. B'dan il-mod, għandek bżonn tikkunsidra biss il-manutenzjoni tat-treadmill, iżda l-manutenzjoni tat-treadmill mhux se tiswik wisq ħin.

Xi ngħidu dwar il-manutenzjoni tat-treadmill? Ejja nagħtu ħarsa lejnha flimkien.

Għaliex għandek bżonn iżżomm it-treadmill tiegħek f'kundizzjoni tajba?

Ħafna nies se jkollhom mistoqsijiet dwar il-manutenzjoni tat-treadmills. Ir-raġuni għaliex it-treadmills jinżammu hija biex jiġi żgurat li ma jitkissrux ftit wara li tixtrihom. Bħal karozza, teħtieġ manutenzjoni regolari sabiex taħdem aħjar. Huwa wkoll importanti ħafna li tispezzjona u żżomm it-treadmill tiegħek biex tevita kwalunkwe inċident li jista' jikkawżalek korriment.

Manutenzjoni ta' rutina tat-treadmill

Xi ngħidu dwar il-manutenzjoni tat-treadmill? L-ewwel, aqra l-manwal tal-istruzzjonijiet ipprovdut mill-manifattur tat-treadmill, li fih rakkomandazzjonijiet speċifiċi għall-mudell speċifiku tiegħek ta’ treadmill. Ġeneralment, għandek tnaddaf it-treadmill tiegħek wara kull użu. Dik id-drapp niexef timsaħ l-għaraq ta’ wara t-taħriġ, timsaħ id-dirgħajn, id-displays, u kwalunkwe parti oħra li jkollha għaraq jew trab fuqha. Speċjalment il-likwidi fuq il-metall iridu jitnaddfu. It-tindif bil-mod tat-treadmill tiegħek wara kull workout jista’ jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta’ trab u batterji li jistgħu jikkawżaw ħsara lill-magna maż-żmien. U, it-taħriġ li jmiss tiegħek se jkun aktar pjaċevoli, speċjalment jekk taqsam il-magna mal-familja tiegħek.

Manutenzjoni ta' kull ġimgħa tat-treadmill

Darba fil-ġimgħa, għandek tnaddaf it-treadmill tiegħek malajr b'ċarruta niedja. Hawnhekk, trid tinnota li huwa aħjar li tuża ilma nadif milli kwalunkwe sprej kimiku. Kimiċi u sustanzi li fihom l-alkoħol jistgħu jagħmlu ħsara lill-iskrin elettroniku tiegħek u, b'mod ġenerali, lit-treadmill, għalhekk tużax xi ħaġa oħra għajr l-ilma. Biex tevita l-akkumulazzjoni eċċessiva tat-trab, huwa importanti li tnaddaf iż-żoni tal-eżerċizzju regolarment bil-vacuum cleaner. Tista' wkoll tuża vacuum cleaner biex tneħħi t-trab moħbi miż-żona bejn il-qafas tat-treadmill u ċ-ċinturin. It-tindif ta' din iż-żona jżomm iċ-ċinturin tiegħek jaħdem bla xkiel. Tħallix'Tinsiex tgħaddi l-vacuum cleaner taħt it-treadmill għax it-trab u l-fdalijiet jistgħu jiffurmaw hemm ukoll.

Manutenzjoni ta' treadmill kull xahar

Biex tevita ħsara serja lill-magna tiegħek, jgħin li tagħmel spezzjoni bir-reqqa tat-treadmill tiegħek darba fix-xahar. Itfi t-treadmill u aqlagħha mill-plagg. Imbagħad ħalliha toqgħod għal ftit, 10 sa 20 minuta huma biżżejjed. L-iskop ta’ din l-operazzjoni huwa li tevita li tieħu xokk elettriku meta tkun qed tispezzjona l-komponenti tal-magna. Neħħi l-mutur bil-mod u naddaf sew in-naħa ta’ ġewwa tal-mutur b’vacuum cleaner. Ladarba t-tindif ikun lest, erġa’ poġġi l-mutur u kun żgur li huwa mwaħħel lura b’mod korrett skont l-istruzzjonijiet fil-manwal. Issa tista’ terġa’ tqabbad it-treadmill mal-provvista tal-enerġija. Matul ir-rutina ta’ manutenzjoni ta’ kull xahar tiegħek, għandek tiċċekkja wkoll li ċ-ċinturini huma ssikkati u allinjati. Iż-żamma taċ-ċinturin tiegħek hija kruċjali, u li...'dak li aħna'Se nitkellmu dwar li jmiss.

Lubrikazzjoni tal-Treadmill

Għat-treadmill tiegħek'Minħabba r-reżistenza tiegħu, huwa importanti għalik li tillubrika ċ-ċinturin. Għal struzzjonijiet speċifiċi, tista' tirrikorri għall-manwal tal-manifattur tiegħek, peress li mudelli differenti jista' jkollhom gwida differenti rigward il-lubrikazzjoni taċ-ċinturin. Jista' jkun li ma jkollokx bżonn tillubrikha kull xahar u xi mudelli jeħtieġu lubrikazzjoni darba fis-sena biss, iżda dan jiddependi ħafna fuq il-mudell tat-treadmill tiegħek u kemm-il darba tużah, għalhekk jekk jogħġbok irreferi għall-manwal tiegħek. Hemmhekk issir taf ukoll dwar kif u fejn eżattament għandek tapplika l-lubrikant.

Manutenzjoni taċ-Ċinturin

Wara ftit, tista’ tinnota li ċ-ċinturin tiegħek mhuwiex dritt daqs kemm kien. Dan ma jagħmilx'Dan ma jfissirx li t-treadmill tiegħek huwa difettuż. Hija ħaġa komuni li tiġri wara li t-treadmill ikun ilu jintuża għal xi żmien. Kull ma trid tagħmel hu li tallinja ċ-ċinturin tiegħek sabiex jimxi fiċ-ċentru tal-gverta. Tista' tagħmel dan billi ssib il-boltijiet fuq kull naħa tal-magna. Tista' terġa' tirreferi għall-manwal tiegħek biex tagħmel dan. Aspett importanti ieħor tal-manutenzjoni taċ-ċinturin huwa l-issikkar taċ-ċinturin. Jekk tħoss wisq vibrazzjonijiet waqt li tkun qed teżerċita jew tħoss li ċ-ċinturin tiegħek qed jiżloq taħt saqajk, x'aktarx li għandek bżonn tissikkah. Mod ieħor biex tiċċekkja jekk il-livell ta' ssikkar huwiex tajjeb huwa li tneħħi ċ-ċinturin. M'għandekx...'ma tkunx tista' terfagħha ogħla minn 10 ċentimetri. Biex taġġusta l-issikkar taċ-ċinturin ikollok bżonn tissikka l-boltijiet. Normalment, dawn jinsabu fuq wara tat-treadmill, imma jekk ma tistax issibhom, irreferi għall-manifattur tiegħek'Manwal tal-manwal. Hemmhekk għandek tkun tista' wkoll tidentifika kemm iċ-ċinturin għandu jkun issikkat għall-mudell partikolari tat-treadmill tiegħek.

Pariri Addizzjonali

Fil-każ li għandek annimali domestiċi, huwa rakkomandat li tagħmel vacuum cleaner aktar spiss, speċjalment jekk l-annimali domestiċi tiegħek iwaqqgħu ħafna pil. Kun żgur li tneħħi kwalunkwe ħmieġ u pil minn wara l-mutur tat-treadmill tiegħek. Dan huwa speċjalment importanti peress li l-pil jista', u se, jinqabad fil-mutur u jagħmel ħsara lill-mutur fit-tul. Biex tevita li jinġabar aktar ħmieġ taħt it-treadmill, tista' tiksebtapit tat-treadmill.

Konklużjoni

Jekk għandek it-treadmill tiegħek stess u tixtieq tużah għall-itwal żmien possibbli, huwa importanti ħafna li twettaq manutenzjoni regolari tal-magna. Il-manutenzjoni tat-treadmill tiegħek hija wkoll importanti biex tiżgura li ma jkunx ta' periklu għas-saħħa u li ma...'Tikkawżax lilek innifsek korrimenti. Treadmill huwa faċli biex tinżamm u ma jieħux ħafna ħin. Kull ma trid tagħmel hu li timsaħ it-trab minn fuqu regolarment, tillubrikha, tallinja u tissikka t-treadmill'ċinturin. Ladarba tkun taf kif iżżomm treadmill f'kundizzjoni tajba, tista' tibda teżerċita u tgħix stil ta' ħajja sana. Tista' wkoll tkun trid issir taf għaliex għandek bżonntreadmillu kif tagħmel eżerċizzju fuq treadmill fuq l-Aħbarijiet tagħna.