Li toqgħod bilqiegħda għal żmien twil mhux tajjeb għal ġismek, kemm jekk tkun qed taħdem mid-dar kif ukoll jekk
bilqiegħda fl-uffiċċju wara l-iskrivanija tiegħek il-ġurnata kollha.L-aħjar ħaġa hi li talterna s-seduta u
jiċċaqalqu flimkien. Imma ovvjament, ma tistax sempliċement titlaq mix-xogħol. Fortunatament,
Hemm ħafna soluzzjonijiet biex tgħaqqad ix-xogħol u l-eżerċizzju.
Għal ħafna nies, jirriżulta li hija sfida kbira: il-kombinazzjoni bejn ix-xogħol mid-dar u li tibqa' miexi. Jista' jkun li int imdorri tmur għal ġurnata sabiħaimxi mal-kollegi fl-uffiċċju u nimmotivaw lil xulxin biex iqumu mis-siġġu tal-uffiċċju għal ftit, imma l-mixi waħdek huwa sempliċement 'differenti'. Jew forsi intKont immur bir-rota għax-xogħol, bil-karozza tal-linja jew bl-istazzjon. Iżda rikba bir-rota qabel u wara x-xogħol biss teħtieġ ħafna aktar dixxiplina.
Il-benefiċċji tal-eżerċizzju
Żomm f'moħħok, li 'tiċċaqlaq' mhux dejjem irid ikun xi ħaġa li tagħmel billi titlef nifsek jew tagħraq. Li tiċċaqlaq bil-kalma huwa tajjeb ukoll. L-eżerċizzju jiżgura fluss tad-demm aħjar lejn il-ġisem. Fluss tad-demm tajjeb jistimula l-kreattività, il-viġilanza u l-produttività. Taħraq xi kaloriji żejda u tnaqqas ir-riskju tad-dijabete u l-mard kardjovaskulari. U importanti wkoll li wieħed jinnota: eżerċizzju żejjed waqt ix-xogħol jiżgura li tkun inqas għajjien fi tmiem il-ġurnata tax-xogħol.
Treadmill Taħt l-Iskrivanija
Kuxxinett tal-mixi huwa soluzzjoni tajba biex tkun tista' teżerċita u taħdem.TW140AIl-magna tal-mixi tista' titqiegħed taħt l-iskrivanija tiegħek u tibda teżerċita billi tixgħel il-modalità tal-mixi. Ma teħtieġx sforz kbir, u l-mixi bil-kalma jiżgura wkoll fluss tad-demm aħjar. It-treadmill għandu daqs żgħir ta' 48″*21″*5″mm u kapaċità ta' 220 libbra, u jista' jitqiegħed taħt is-sufan jew fi kwalunkwe rokna tal-kamra.
Treadmill tad-desktop
It-treadmill tad-desktop jiġi b'pannell tal-iskrivanija, fejn tista' tpoġġi l-Macbook, l-iPad u provvisti oħra tal-uffiċċju tiegħek. B'dan il-mod, tista' taħdem u teżerċita fl-istess ħin, u b'hekk tkun tista' tagħmel ftit eżerċizzju tajjeb għas-saħħa mingħajr ma tinterrompi x-xogħol tiegħek.
Il-Treadmill tad-desktop 0340Jiġi b'desk li jista' jinqala', li huwa adattat għal ħaddiema li m'għandhomx ħin biex jeżerċitaw. Jista' jżomm Macbooks u tazzi tal-ilma. Huwa wkoll apparat ideali għad-divertiment fid-dar. Tista' teżerċita d-dar waqt li tara serje televiżivi fi tmiem il-ġimgħa.
Tisħon biex tiċċaqlaq waqt ix-xogħol (id-dar)? Agħżel it-treadmill li jaqbillek l-aktar u kompli miexi!
DAPOW Sur Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Ħin tal-posta: 20 ta' Ġunju 2024